สรุป นมโปรตีนสูงมีผลต่ออายุที่สูงขึ้น ววแอดไวซ์เด้อรีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้เนื่องจากมีอาหารเสร